COME SI PRODUCE IL TESTOSTERONE?
Il testosterone è un ormone prodotto in gran parte dai testicoli in correlazione a stimoli esterni e a situazioni fisiologiche interne, il tutto è regolato dall'ipofisi. In particolare la produzione di testosterone aumenta se facciamo attività fisica, specialmente quella di sollevamento pesi, oppure se facciamo sesso, perchè il nostro organismo ne ha più bisogno. Oppure aumenta nel caso che stiamo vivendo una storia d'amore che ci stimola verso la partner. Altri modi per aumentare il testosterone dipendono dall'alimentazione in quanto lo stesso è un derivato del colesterolo, ma non solo. Mangiare carne rossa aumenta la produzione di testosterone, oppure i grassi insaturi contenuti ad esempio nelle nocciole. Attenzione però perchè troppo testosterone viene sintetizzato in dht e può provocare perdita di capelli.